Met je baby in de zon
De zon maakt je vrolijk en geeft energie. Bovendien stimuleert uv-straling de aanmaak van vitamine D en dat is onder andere goed voor de botopbouw. Maar iedereen weet dat in de zon zitten ook z'n nadelen heeft, zoals verbranden en veroudering van de huid. Vooral voor een tere babyhuid is de zon best gevaarlijk. Is je baby jonger dan één jaar? Hou hem dan ook helemaal uit de directe zon. Ga je er bij een flink zonnetje op uit met je baby? Gebruik dan een zonnebrandcrème en uv-werende kleding en hoofddeksels.
Lees ook: Warmte-uitslag bij je baby, wat kun je ertegen doen?
Hoe bescherm je je baby tegen zon?
1. Kies voor minimaal factor 30
De schappen in de winkel puilen uit met crèmes van factor 15 tot factor 50+. Die factor wordt meestal aangegeven met de term SPF: Sun Protection Factor. Een hoge SPF biedt meer bescherming dan een lage, maar tussen factor 30 en factor 50 zit ogenschijnlijk weinig verschil. Factor 30 biedt bescherming tegen 97% van de zonnestralen en factor 50 beschermt ongeveer 98%, dus het verschil tussen factor 30 en factor 50 is minimaal.
Althans, dat is vast wat je bekend is. Bovenstaande getallen gelden namelijk alleen voor UV-B straling én niet voor UV-A straling. Voor UV-A is de verhouding 1 één op 3. Dit betekent dat factor 15 met slechts factor 5 tegen UV-A beschermt. SPF 30 beschermt met 10 tegen UV-A, SPF 50 met factor 17 tegen UV-A. Let dus bij het kopen van een zonnebrand niet alleen op de SPF, maar ook op het UV-A logo.
KWF Kankerbestrijding adviseert daarom minimaal SPF 30 te gebruiken, ongeacht het huidtype. Producten met een lagere SPF dan 30, zou je eigenlijk niet moeten gebruiken voor kinderen. Deze bieden te weinig bescherming. Bovendien is het goed om te weten: dat het vooral gaat dat je royaal en regelmatig smeer. Om de twee uur. Welke factor je ook gebruikt.
Zonnebrandcrèmes met een hoge factor:
/3e718f3d2f3e41a5bb2d29ef2d941b16/image.jpg)
/dd01d15caacf4ab5bde5350c3fdd284d/image.jpg)
/c461a9a7d4964976be7cbc6a13538431/image.jpg)
/b00178ba3fff4ab59b5252862610cc07/image.jpg)
/a1c96d55473b47349d8e4fd2d39636c4/image.jpg)
/8d33051b0817433280da07d3c2a206e4/image.jpg)
/0bcf9a3200734e62967ae1f17858eefd/image.jpg)
/4f2f9e2f314946d2a1524f0ee6f10336/image.jpg)
Bekijk ook de Ouders van Nu-review: De beste zonnebrandcrème voor baby's en kinderen
2. Let op een uv-A- en uv-B filter
In zonnebrandcrèmes zitten dus uv-filters, waardoor minder uv-stralen je huid binnendringen. Uv-A stralen zorgen voor huidveroudering (A staat voor aging) en uv-B stralen voor zonverbranding (B staat voor burning). Zoals hierboven al kort beschreven beschermt het SPF-getal dus vooral alleen tegen uv-B stralen, zodat je huid niet verbrand. Maar je wilt de huid van je kind ook zeker beschermen tegen uv-A stralen. Check dus altijd de verpakking of je een uv-A én uv-B logo ziet, je kunt ook kijken naar de term: breed spectrum. Ook dit betekent dat het product beschermt tegen beide soorten uv-straling.
Lees ook: Zo kies je de juiste zonnebrandcrème voor jouw kind
3. Smeer veel én om de 2 uur
Smeer altijd met een SPF30 of hoger en vergeet vooral de neus, oren, voeten en nek niet. Om de beloofde bescherming te bereiken, moet je royaal smeren. Ga je de zon in? Smeer je kind dan – als je een zonnebrand met een chemische filter hebt – een half uur voordat je naar buiten gaat in. Kies je voor een minerale filter, dan is je kind direct beschermt tegen de zon. En het belangrijkste: smeer elke twee uur. En extra als je baby bijvoorbeeld tussentijds in het water is geweest. Oók waterproof crèmes wrijf je tijdens het afdrogen weg.
Tip: 5 spelletjes om zonnebrand smeren leuker te maken
4. Let op met water, schaduw en bewolking
Houd je baby of kind tussen 12.00 en 15.00 uur sowieso uit de zon, de zonkracht is dan het sterkst. Ook goed om te weten: het is een fabel dat je in de schaduw niet verbrandt. Natuurlijk is de blootstelling aan uv-stralen in de schaduw iets beperkter dan in de volle zon, maar toch moet je je baby ook hier goed insmeren met zonnebrandcrème. In een bootje op het water en op de skipiste is het extra oppassen geblazen. Water en sneeuw weerkaatsen namelijk de uv-stralen.
Uv-stralen gaan overigens ook door een parasol en glas heen, dus ook in de auto moet je de (kinder)huid beschermen. Hetzelfde geldt voor bewolkte dagen. Wolken verminderen de zonkracht en warmte, maar houden uv-stralen niet tegen. Op een bewolkte dag bereikt nog steeds twee derde van de uv-straling de aarde. Dus kort samengevat: bescherm je baby dus tegen de zon, maar ook in de schaduw!
Tip! Zonnehoedjes met uv-bescherming vind je hier
Met je baby in de zon: bedek ook de huid
Naast smeren, is het ook belangrijk om de huid van je baby goed te bedekken. Bijvoorbeeld met een shirt met mouwen. Maar sommige kleding laat alsnog UV-straling door.
Veel ouders trekken hun baby op het strand een t-shirt aan om zo gevoelige plekken als de schouders en rug te bedekken. Toch beschermt een shirt niet voldoende. Net als zonnebrand heeft kleding ook een beschermingsfactor, maar een t-shirt heeft bijvoorbeeld 'slechts' SPF10 Als het t-shirt nat wordt, loopt dat terug tot ongeveer SPF2. Smeer je baby daarom altijd éérst in met zonnebrandcrème en trek hem daarna pas een t-shirt aan.
Wil je zeker zijn dat je baby is beschermd tegen de zon, trek hem dan uv-werende kleding aan. De meeste uv-werende kleding heeft een SPF50 (maar check altijd het label!) en houdt ongeveer 97,5% van de uv-stralen tegen. Bescherm daarnaast het hoofd en de nek van je baby met een hoedje of petje en zet een zonnebril op met uv-werende glazen.
Een aantal fijne babyzonnebrillen op een rij:
/070e433ba34849ef9f1da718f3ff3245/image.jpg)
/2eea15a731b74f839eb824f14b11ecec/image.jpg)
/8a5309a7cd53410dad9740503555e1d4/image.jpg)
Hoe lang mogen baby's in de zon?
Baby's jonger dan 1 jaar mogen niet direct in de zon. Tot 1 jaar moet je een baby volledig uit de zon houden. Voor vitamine D is 15 tot 30 minuten zon per dag voldoende. Oudere kinderen mogen wel in de zon, maar net als voor volwassenen geldt het advies om dit in de warmste maanden te vermijden tussen 11.00 en 15.00 uur. Zorg altijd voor bescherming, zoals schaduw, een hoed en geschikte zonnebrandcrème.
Wat te doen bij zonne-allergie
Heeft je kind na een dag in de zon last van rode huiduitslag, blaasjes of schilfertjes? Dan zou hij last kunnen hebben van zonneallergie (of: polymorfe lichteruptie). De klachten beginnen meestal een paar uur na de blootstelling aan zonlicht, maar dat kan ook direct of zelfs pas na een paar dagen zijn. Ook kan je baby last krijgen van warmte-uitslag.
Tips bij zonne-allergie: bouw de blootstelling aan zonlicht voorzichtig op. Smeer je baby altijd en regelmatig in met een hoge factor (30-50). Door de gewenning aan zonlicht verminderen de klachten vaak in de loop van de zomer.
Wat als je baby verbrand is in de zon?
Het komt de beste ouder voor: ondanks het smeren en de zorgvuldigheid zie je toch dat je baby rood kleurt. Ga in dat geval direct uit de zon! Laat je baby als hij zes maanden of ouder is ook veel water drinken om uitdroging tegen te gaan. Om de huid te verkoelen kun je samen een mildwarm bad nemen (zonder badproducten) of een lauwe douche. Dep zijn gevoelige huid vervolgens zachtjes droog in plaats van te wrijven.
Breng daarna een verzorgende crème, bijvoorbeeld aftersun aan op de verbrande huid en blijf uit de hitte en zon. Neem bij koorts of blaren direct contact op met de huisarts.
Lees ook: Wat als je kind is verbrand door de zon?
Bronnen: KWF, Dr. Jetske Ultee
