Onregelmatige cyclus en zwanger worden
Een onregelmatige cyclus is een menstruatiecyclus die 7 dagen verschilt in lengte, korter is dan 21 dagen of langer is dan 35 dagen. Bij een onregelmatige cyclus is het lastig om vast te stellen of en wanneer de eisprong (ovulatie) precies plaatsvindt en wanneer je meest vruchtbare dagen zijn. Dat maakt zwanger worden met een onregelmatige cyclus lastig.
Menstruatiekalender
Om achter jouw cyclus te komen, kun je een menstruatiekalender of ovulatie-app gebruiken. Hierop houd je bij wanneer je menstruatie begint en eindigt. Zo krijg je na een paar maanden een idee van de lengte en regelmaat van je cyclus en weet je wanneer je het meest vruchtbaar bent.
Vruchtbare dagen berekenen
Als je zwanger wilt worden, is het handig om te weten wanneer je het meest vruchtbaar bent. Elke maand zijn dat immers maar een paar dagen: de dagen rond je eisprong (ovulatie). Je kunt met een online tool of app (een online ovulatietest, zoals die van Ouders van Nu) je ovulatie berekenen.
Lees ook: Psycholoog: 'Leer je cyclus kennen, dan kun je beter dealen met de invloed van hormonen'
Ovulatie berekenen bij onregelmatige cyclus
Hoe weet je wanneer je ovuleert bij een onregelmatige cyclus? Je ovulatie berekenen bij een onregelmatige cyclus is lastig, omdat deze per cyclus verschilt. Een ovulatietest kan dan een uitkomst zijn. Met zo'n test kun je controleren wanneer je vruchtbare dagen zijn.
Ook kun je aan je cervixslijm ontdekken wat je vruchtbare dagen zijn. Dat doe je met de Billings ovulatiemethode. Met de methode bestudeer je de samenstelling van je afscheiding (cervixslijm). Dit slijm verandert van vorm en kleur tijdens je cyclus, afhankelijk van hoe vruchtbaar je bent. Zo werkt de Billings ovulatiemethode.
Waarom heb ik een onregelmatige cyclus?
Wisselingen in de lengte van je menstruatiecyclus komen meestal door een tijdelijk verstoord hormonaal evenwicht. Dit komt vaak voor tijdens de pubertijd en in de jaren voor de overgang, maar kan ook tussentijds plaatsvinden. Bijvoorbeeld als:
Er ingrijpende gebeurtenissen plaatsvinden in je leven.
Je flink in gewicht bent afgevallen of aangekomen.
Je (lang) anticonceptie (bijvoorbeeld de pil) hebt gebruikt. Het kan dan een paar maanden duren voordat je natuurlijke cyclus weer op gang komt.
Je (extreem) veel sport.
Je medicatie gebruikt: zo kunnen antidepressiva bijvoorbeeld invloed hebben op je hormonen. Het gebruik hiervan kan leiden tot een onregelmatige cyclus.
Je veel last van stress hebt: een gestrest lichaam maakt cortisol aan door de bijnier.
Je een schildklieraandoening hebt. Ook de hormoon-as van de schildklier en de hormoon-as voor je cyclus hebben invloed op elkaar.
Je PCOS hebt: het Polycysteus Ovarium Syndroom (PCOS) is een hormonale afwijking. Er is een disbalans in de hormonen die je cyclus verzorgen, waardoor er geen of onregelmatig een eisprong plaatsvindt. Dit syndroom kan ook andere kenmerken hebben, zoals acne en overbeharing. PCOS kan een verhoogd risico geven op o.a. onvruchtbaarheid, diabetes en hartziekten. Maak je je zorgen, ga dan direct naar de huisarts.
Je borstvoeding geeft. Niet alle vrouwen worden ongesteld als ze borstvoeding geven. Word je dat wel, dat zou het best kunnen dat je menstruatie gedurende deze periode onregelmatig is.
Je (bijna) in de overgang bent. Dit komt gelukkig maar weinig voor op jonge leeftijd.
Onregelmatige cyclus en zwanger worden
Heb je een onregelmatige cyclus en wil je zwanger worden? Dan is het belangrijk om de reden dat je onregelmatig ongesteld bent te achterhalen. Houd bijvoorbeeld een menstruatiekalender of ovulatie-app bij. Daarin geef je aan of en wanneer je bloed verliest, wanneer je seks hebt en of je daarna bloedverlies had. Neem deze mee naar je huisarts als je het idee hebt dat er iets aan de hand is.
Heb je een onregelmatige cyclus en een kinderwens? Dan is dit een reden om je door te verwijzen naar de gynaecoloog en uit te zoeken wat de oorzaak is. Hij of zij kan beslissen of er een behandeling nodig is om de ovulatie op te wekken of regelmatiger te maken.
Lees ook: Je cyclus begrijpen en berekenen, zo doe je dat.
Wanneer naar de huisarts?
Kan je zwanger worden met een onregelmatige cyclus? Zeker. Maar als je je zorgen maakt, ga dan altijd langs de huisarts. Hij kan een uitstrijkje maken en uitsluiten of er meer aan de hand is. Eventueel verwijst hij je door naar en gynaecoloog.
Bronnen: Freya
