Vorige week: 9 weken zwanger
Volgende week: 11 weken zwanger
Week 10 begint bij zwangerschapsdag 70 en loopt tot dag 77. Het is je elfde zwangerschapsweek. Je baby wordt vanaf 10 weken geen embryo meer genoemd, maar een foetus. Zo blijft hij heten tot je baby is geboren. Het woord foetus komt van het Latijnse fetus en betekent 'het voortbrengen van een jong'.
Je baby is nu zo groot als een...
Je baby bij 10 weken zwanger
Al bij de bevruchting staat direct vast of je een jongen of een meisje krijgt, maar nu worden de geslachtsorganen en de eierstokken of zaadballen ook zichtbaar bij je foetus. Over twee weken zou je het geslacht al kunnen zien met de nub-theorie. Deze theorie is ongeveer 75 procent betrouwbaar bij 12 weken. Lees hier hoe de nub-theorie precies werkt.
Omdat je baby zich in de 10e week van de zwangerschap al goed kan bewegen én flink de ruimte heeft, zwemt hij lekker heen en weer – maar dat kun je nog niet voelen. Het groeien van je foetus gaat in een gestaag tempo door. In één week tijd is het gewicht verdubbeld en is je baby een volle centimeter gegroeid. Deze groeispurt gaat door tot de zestiende week, daarna gaat het weer wat langzamer. In de laatste weken van je zwangerschap groeit je kind relatief nog maar heel langzaam.
Je baby ziet er nog niet echt uit zoals hij er straks bij de geboorte uitziet. Het hoofdje van de foetus is naar verhouding nog erg groot, ongeveer net zo groot als het lijf. Er is ook een geraamte, dat helemaal uit kraakbeen bestaat. De oogleden zijn klaar en bedekken het hele oog. Tot de zevende maand blijven de ogen van je baby dicht, pas daarna gaan ze open. Maar het oogwit, de lens, iris en pupil zitten al wel waar ze horen.
De melktandjes beginnen zich te ontwikkelen in de kaak. Je hebt nog heel wat maanden te gaan, maar je baby is al bijna helemaal compleet. Wel moet hij nog veel groeien en zich verder ontwikkelen.
Animatie: zo ziet je foetus er nu uit
Jij bij 10 weken zwanger
Om het minste of geringste in huilen uitbarsten of zomaar woedend reageren: door de zwangerschapshormonen kunnen je emoties alle kanten opvliegen. Deze week bereikt het zwangerschapshormoon hCG dan ook de piek. Daarom kun je juist symptomen krijgen als je 10 weken zwanger bent. Sommige vrouwen hebben helemaal geen symptomen, ook dat kan. 50% van de vrouwen is misselijk in deze fase, maar de andere helft dus niet.
Je borsten zijn nu ook zichtbaar groter dan normaal. Door de extra toevoer van bloed zijn er vaak veel blauwe aderen te zien. Ook kunnen de tepels veranderen van grootte en kleur. Een derde van de extra melkklieren voor de borstvoeding en het extra vet in de borsten wordt in het eerste trimester aangemaakt. Vandaar dat je borsten nu al groter en gevoeliger zijn.
Verder kun je in deze periode last krijgen van bandenpijn. Je baarmoeder zit met banden vast aan je bekken. Door de groei van je baarmoeder kan er spanning op de banden komen bij bepaalde bewegingen, zoals niezen, lachen, hoesten en draaien in bed. Bandenpijn voelt als een korte, venijnige steek. Dit is normaal en niet gevaarlijk. Ook kun je groeipijn ervaren door je groeiende baarmoeder. Je baarmoeder is een spier, die groter wordt tijdens de zwangerschap. Dit kan voelen als een menstruatie-achtige buikpijn.
Symptomen bij 10 weken zwanger
Had je veel last van misselijkheid en vermoeidheid? Dikke kans dat dit na deze week wat minder wordt. Tussen week 9 en 11 bereikt het zwangerschapshormoon HCG zijn hoogste punt en daarna neemt dit hormoon dus af. Dat betekent dat na 10 weken de zwangerschapssymptomen afnemen.
Onder invloed van hormonen kan je huid anders reageren dan normaal. Heb je altijd een gave huid, dan kun je ineens last krijgen van pukkeltjes als je rond de tien weken zwanger bent. Andersom kan ook: heb je een onzuivere huid, dan is je huid nu misschien juist mooier dan ooit.
Huid- en nagelverzorging tijdens je zwangerschap:
/a84104835d29471ebb265e0585503941/image.jpg)
/4a05fb178df643e1ba318559c58a5c2f/image.jpg)
/4aa4bceaf55f442eac9b9dbbdeb446b3/image.jpg)
/1c154a97d9b54728bca1e434487f38eb/image.jpg)
/afee6d184d324298ab1aa5e321a55525/image.jpg)
/5960ed4b30cc4378b0483ee91614de66/image.jpg)
/5cd961e4e1fe4bf586f9ce9a254061ec/image.jpg)
/0bc49ed8e09f446faa5385bc3915c3e0/image.jpg)
/7a71775452474a71bb5bd4f80be17c3b/image.jpg)
/d0c3774b72754eecaa2baa24b8d0275b/image.jpg)
Lees ook: Huidproblemen en -verzorging tijdens de zwangerschap
Is je buik bij 10 weken zwanger al zichtbaar?
Bij sommige vrouwen is met 10 weken zwanger deze periode al een buik zichtbaar, bij anderen zie je nog niks. Het kan allebei en het zegt op dit moment niks over het verloop van de zwangerschap. Als je buik echt al veel boller is en je hebt ook een opgeblazen gevoel, dan komt dat waarschijnlijker eerder doordat je darmen aan de kant worden geduwd omdat je baarmoeder flink groeit.
10 weken zwanger en bloedverlies
Sommige vrouwen krijgen in hun zwangerschap te maken met plotseling bloedverlies. Dit hoeft niet altijd te duiden op een miskraam, er kunnen verschillende oorzaken voor zijn. Sommige van deze oorzaken zijn heel onschuldig, bij andere is er misschien onderzoek nodig. Bel je verloskundige als je bloed verliest, dan zal zij met je overleggen wat je het beste kunt doen.
Checklist bij 10 weken zwanger
Eerste termijnecho
Tussen de 9 en 13 weken krijg je de eerste echo, maar het liefst zo dicht mogelijk op de 10 weken. De termijnecho wordt gebruik om de vast te stellen. Op de echo is ook te zien of je zwanger bent van één baby of een meerling en of het hartje van de baby klopt.De NIPT
Vanaf 10 weken zwangerschap kun je de NIPT gratis laten uitvoeren. De NIPT (niet-invasieve prenatale test) is een bloedtest, waarmee je kunt laten onderzoeken of er aanwijzingen zijn dat je baby down-, edwards- of patausyndroom heeft. Als de uitslag van de NIPT afwijkend is, kun je ervoor kiezen een vlokkentest of een vruchtwaterpunctie te laten doen. Deze tests geven vrijwel altijd zekerheid.Vitamines slikken
Vitamine D mag je je hele zwangerschap extra innemen. Dit is nodig voor de groei van de botten van je baby. Slik je nog foliumzuur? Daar mag je mee stoppen, omdat de hersenen en het ruggenmerg van je baby zijn aangelegd. Al kan doorslikken ook geen kwaad. Als je nog geen termijnecho hebt gehad, kun je voor de zekerheid nog even doorgaan met foliumzuur slikken, tot de echo uitwijst dat je echt verder dan 10 weken zwanger bent.Beweeg voldoende
Genoeg bewegen is altijd goed voor je, maar zeker als je zwanger bent. Je gaat dan fitter de bevalling in en herstelt daarna ook sneller. Ga het liefst twee keer per week een uur actief bewegen, bijvoorbeeld zwemmen, fietsen of wandelen. Vermijd sporten waar je kans hebt op te vallen, als skeeleren of wintersporten. Want ook al is je foetus goed beschermd door je bekken, de baarmoeder en het vruchtwater, je kunt hem en jezelf beter behoeden voor een val op je buik. Leestip: beginnen met sporten tijdens je zwangerschapSmeer met SPF
Als je zwanger bent, is je huid extra gevoelig voor zonlicht. Je huid maakt namelijk sneller pigment aan. Je kunt dan een 'zwangerschapsmasker' krijgen: een verkleuring in het gezicht die pas een paar maanden na de bevalling weer verdwijnt (en soms zelfs nooit helemaal weggaat). Je kunt dat voorkomen door jezelf dagelijks – ja, ook in de winter – in te smeren met een dagcrème met SPF of een zonnebrandcrème te gebruiken met minimaal factor 30. Tips: Veilig in de zon als je zwanger bent
Hier vind je een handige checklist met alles wat je moet regelen tijdens je zwangerschap.
Volgende week: 11 weken zwanger
Vorige week: 9 weken zwanger
Deze informatie is gebaseerd op de gemiddelde ontwikkeling van een zwangerschap. Iedere zwangerschap is uniek, en iedereen beleeft deze op een eigen manier en in een eigen tempo. Als jouw zwangerschap anders verloopt, volg dan altijd het advies van je verloskundige of arts.
Bronnen: De Verloskundige, Kraamzorg het Groene Kruis, pns.nl
