Vorige week: 15 weken zwanger
Volgende week: 17 weken zwanger
Week 16 begint bij zwangerschapsdag 112 en loopt tot dag 119. Het is je zeventiende zwangerschapsweek en je bent nu vier maanden zwanger.
Je baby is nu zo groot als een...
Je baby bij 16 weken zwanger
Je baby groeit nu zo'n twee centimeter per week. De ogen zitten nog dicht, maar je foetus kan door z'n oogleden licht en donker onderscheiden. Als je met je blote buik in de felle zon ligt, zal hij dat zeker merken. Je baby doet ook allerlei oogoefeningen. Hij kijkt echt vooruit, maar kan ook vreselijk scheel kijken. Je baby heeft in week 16 van je zwangerschap ook wimpers en wenkbrauwen.
De vingers en tenen ontwikkelen zich verder, en er zijn al minuscule nagels gegroeid bij je foetus van 16 weken. Op de vingers ontwikkelt zich een vingerafdruk die uniek is en die je kind voor de rest van zijn leven zal houden.
Heb je een pretecho met 16 weken zwanger? Dan kun je je baby op zijn duim zien zuigen. Een foetus heeft namelijk al een zuigreflex. Deze primitieve reflexen worden vroeg in de zwangerschap ontwikkeld zodat je baby ook buiten de baarmoeder kan overleven.
Kijktip: Zo krijgt je baby te eten in de baarmoeder
Animatie 16 weken zwanger: zo ziet je baby er nu uit
Jij bij 16 weken zwanger
De doorbloeding van je lichaam neemt toe in week 16 van je zwangerschap, ook in je geslachtsorganen. Daardoor kun je eerder opgewonden raken en meer zin in sex hebben dan anders. Misschien voel je je met je rondere borsten en wat ronde buik ook wel sexy: nog een reden waarom je meer zin kunt hebben om te vrijen.
Als je na een orgasme een pijnlijk gevoel in je buik of rug krijgt, is dat niet erg: de baarmoeder trekt samen en er wordt aan de omringende spieren en banden getrokken. Dat kan geen kwaad en de pijn trekt ook snel weg. Schrik niet als je wat bloed verliest. Je baarmoedermond is beter doorbloed en daardoor kunnen oppervlakkige bloedvaatjes knappen tijdens de seks. Maak je je daarover zorgen, neem dan contact op met je verloskundige.
Doordat je borsten en buik tijdens de zwangerschap flink oprekken, kun je last krijgen van striae. Deze zwangerschapsstrepen zijn kleine scheurtjes in je huid. In het begin zijn de striemen bij iedereen anders van kleur, ze kunnen bijvoorbeeld paarsachtig, roze en/of rood van kleur zijn. Maar na een tijdje worden ze een aantal tinten lichter dan je huidskleur.
Lees ook: dit zijn de voordelen van seks tijdens de zwangerschap
Hoe groot is je buik bij 16 weken zwangerschap?
Of je met 16 weken zwanger al een buik hebt, verschilt per persoon. Het kan dus ook heel goed dat je buik als je 16 weken zwanger bent (nog steeds) niet te zien is. Maak je daarover geen zorgen, dit is heel normaal. Net zoals het ook normaal is als je wel een bollend buikje hebt met 16 weken. Je baarmoeder steekt nu zo'n 12 tot 16 centimeter boven je schaambot uit. De groei is ingezet.
Kun je je baby voelen met 16 weken?
Je baby beweegt flink als hij wakker is. Je foetus kan rollen, rekken, strekken, draaien en schoppen. Toch is er een dikke kans dat jij je baby nog niet voelt in week 16 van je zwangerschap, maar dat duurt niet lang meer. De meeste vrouwen kunnen hun baby voelen als ze rond de 18 en 22 weken zwanger zijn.
Ben je al eens zwanger geweest? Dan is er wel een kans dat je de subtiele bewegingen van je baby herkent. Het lijkt dan alsof je kleine belletjes of bubbeltjes voelt, een beetje zoals je je darmen soms kunt voelen.
Lees ook: Wanneer baby voelen bewegen in je buik?
Symptomen bij 16 weken zwanger
Als je 16 weken zwanger bent en buikpijn krijgt of steken voelt aan één kant van je buik, heb je waarschijnlijk bandenpijn. Je kunt ook steken in je buik voelen door bekkenpijn. Tijdens je zwangerschap zorgt het zwangerschapshormoon progesteron ervoor dat de gewrichten en spieren rondom je bekken soepeler (weker) worden. Dit gebeurt meestal vanaf week 15 of 16 . Als je een verkeerde beweging maakt, wordt dit minder goed opgevangen door het bekken en kan er sneller iets verkeerd 'schieten'.
Ook kun je last krijgen van andere zwangerschapssymptomen. Door hormonale veranderingen kun je bijvoorbeeld opeens huidproblemen ervaren, denk aan acne en eczeem. Net als constante droogheid in de neus. Spontane bloedneuzen komen ook vaak voor: tijdens je zwangerschap maakt je lichaam meer bloed aan, voor zowel jou als je baby. Ook worden je bloedvaten onder invloed van het zwangerschapshormoon progesteron slapper en dunner.
Lees meer: Dit is de top-10 meest voorkomende zwangerschapskwaaltjes
Blaasontsteking
Wist je dat je als je zwanger bent, sneller vatbaarder bent voor een blaasontsteking? De urineleiders worden tijdens de zwangerschap wijder en de blaaswand slapper. Plus: hoe verder je in je zwangerschap bent, hoe meer de baarmoeder (lees: baby) op je blaas drukt. Hierdoor voel je vaker de aandrang om te plassen.
Lees ook: Antibiotica als je zwanger bent, is dat gevaarlijk?
De pretecho
Je kunt in week 16 als je zwanger bent een pretecho laten maken om het geslacht van je kind te zien. Er is overigens geen garantie dat het geslacht te zien is, maar misschien wil je je baby sowieso graag eens bekijken.
Checklist bij 16 weken zwanger
Slik vitamine D
In de vierde maand kun je extra vitamine D slikken, zo'n tien microgram per dag. Dat is belangrijk voor een goede botopbouw van je baby. Koop alleen vitamine D, geen AD-preparaat: te veel vitamine A is niet goed voor de foetus.Blijf lekker sporten
Het is belangrijk om in goede conditie te blijven, dus met sporten kun je gewoon doorgaan. Maar overdrijf niet: ga niet tot het uiterste en stop als je je minder lekker voelt. Door het hormoon progesteron zijn je banden verslapt, zodat je sneller blessures kunt krijgen. Lees hier meer over sporten tijdens je zwangerschap.Shop zwangerschapsbeha's
Je merkt waarschijnlijk al een tijdje dat je borsten groeien. Een goede, ondersteunende beha is dan ook onmisbaar. Tijd om te shoppen dus. Hier shop je mooie en comfortabele zwangerschapslingerie.Regel de kraamzorg
Aanmelden voor kraamzorg doe je het beste zo snel mogelijk. Zorg dat je dit uiterlijk in de 20ste week hebt geregeld. Zo ben je er zeker van dat je het aantal uren kraamzorg krijgt dat je nodig hebt. Anders kan het voorkomen dat je minder uren krijgt, bijvoorbeeld in vakantieperiodes of bij een geboortegolf.Vertel je werkgever dat je zwanger bent
Misschien heb je het al gedaan toen je het tweede trimester inging, maar mocht je nog niet aan je werkgever hebben doorgegeven dat je zwanger bent, dan is dit een goed moment. Zo kan je baas op tijd vervanging regelen en andere praktische zaken rondom je verlof regelen.
Hier vind je een handige checklist met álles wat je moet regelen tijdens je zwangerschap.
Met deze kleding kun je lekker in beweging blijven
/b12f9e03e0d549f2ba90144be4dad56e/image.jpg)
/eddbda95ffcf477493400ad7ece185de/image.jpg)
/f25163653c1e4937ae8e5fd93c76e98e/image.jpg)
/33fb02001eb14ac8bb5ee94562afc34d/image.jpg)
/2d13eea131e146538607e0ecc76e6ebb/image.jpg)
/e4dd1f45b0ba4bcb971ec75cb0bff8d8/image.jpg)
Volgende week: 17 weken zwanger
Vorige week: 15 weken zwanger
Deze informatie is gebaseerd op de gemiddelde ontwikkeling van een zwangerschap. Iedere zwangerschap is uniek, en iedereen beleeft deze op een eigen manier en in een eigen tempo. Als jouw zwangerschap anders verloopt, volg dan altijd het advies van je verloskundige of arts.
Bronnen: CJG, Voedingscentrum
