20 weken zwanger

Vorige week: 19 weken zwanger
Volgende week: 21 weken zwanger

Week 20 begint bij zwangerschapsdag 140 en loopt tot dag 147. Het is je 21ste zwangerschapsweek.

Je baby is nu zo groot als een...

Je baby bij 20 weken zwanger

Misschien voelt het nog niet zo, maar met 20 weken zwangerschap ben je op de helft. Juist, een mijlpaal dus! Je baby groeit nu ongeveer 60 gram per week en groeit hard. Je foetus slikt nu ook af en toe vruchtwater in. Een groot deel hiervan plast hij weer uit, maar er is ook deel wat in zijn lichaam achterblijft en dit wordt straks meconium. De eerste (zwarte) ontlasting van je baby als hij geboren wordt.

Lees hier meer over de ligging van je baby in de buik.

Hoe groot is een baby van 20 weken? Gemiddeld is hij zo'n 25 centimeter groot. Dit betekent dat hij nog steeds alle ruimte heeft in je buik. En daar maakt je baby graag gebruik van. Dat is ook de reden dat je hem de ene keer boven, de andere keer beneden en dan weer aan de zijkant van je buik voelt.

Animatie 20 weken zwanger: zo ziet je baby er nu uit

Jij bij 20 weken zwanger

Dikke kans dat je je deze week erg vrolijk voelt, want je bent op de helft. Nog 20 weken en dan kun je je baby eindelijk vasthouden en knuffelen. Hoe zou hij eruitzien? Lijkt hij op jou of op je partner? Ben je voor de tweede keer zwanger, dan is dit om je kind voor te bereiden dat hij grote broer of zus wordt. Neem je kind een keer mee naar de verloskundige, lees boekjes voor over de komst van een broertje of zusje en laat hem eens aan jouw buik voelen.

Tip! Hier vind je de leukste kinderboekjes over het krijgen van een broertje of zusje

Bij elke controle meet de verloskundige je bloeddruk op. Een lage bloeddruk kan geen kwaad, maar kan onhandig zijn omdat je snel duizelig kunt zijn. Is je bloeddruk aan de hoge kant? Vroeger werd dan geadviseerd om zoutloos te eten, maar dat is achterhaald. Dat wil nog niet zeggen dat je dan rijkelijk met zout moet gaan strooien: matig zijn met zout is altijd gezonder, ook als je niet zwanger bent.

Lees ook: Wat mag je wel én niet eten tijdens je zwangerschap

Wist je dat bij veel vrouwen de smaak tijdens de zwangerschap verandert. Hou je normaal gesproken vooral van zoetigheid, dan kun je nu ineens zin krijgen in hartige dingen, of andersom.

Symptomen bij 20 weken zwanger

Sommige vrouwen krijgen als ze 20 weken zwanger zijn symptomen die ze niet verwachten. Zo kun je buikpijn krijgen, veroorzaakt door je groeiende buik. Waarschijnlijk is dit bandenpijn. Ook kun je last van hoofdpijn krijgen door de veranderende hormonen of misschien heb je wel moeite met slapen. Dit laatste kan ook komen, omdat je baby juist actief wordt als jij rustig gaat liggen. Twijfel je of iets een zwangerschapssymptoom is of iets anders? Overleg dit met je verloskundige.

Hoe groot is je buik?

Jouw buik groeit als je 20 weken zwanger bent in een rap tempo. Niet gek, want je baarmoeder is al behoorlijk naar boven uitgerekt en komt tot je navel. Bij elke controle voelt de verloskundige of je baby goed groeit. Daar is een handige berekening voor: het aantal centimeters dat de baarmoeder boven het schaambeen uit komt plus 4 centimeter, dit komt ongeveer overeen met het aantal weken dat je zwanger bent.

Met deze mooie items geef je je groeiende buik alle ruimte:

Vero Moda zwangerschapskledingBij Vero Moda

Bekijk

Prénatal zwangerschapskledingBij Prénatal

Bekijk

Mamalicious zwangerschapskledingBij ABOUT YOU

Bekijk

Noppies zwangerschapskledingBij Wehkamp

Bekijk

Zeeman zwangerschapskledingBij Zeeman

Bekijk

20 weken-echo: meisje of jongen?

Waarschijnlijk heb je binnenkort de 20-wekenecho of je hebt hem net gehad. Deze medische echo wordt door je zorgverzekeraar vergoed en hierbij wordt onderzoek gedaan naar lichamelijke afwijkingen bij je baby. Daarnaast wordt gekeken of je baby goed groeit en of er genoeg vruchtwater is.

Tijdens dit onderzoek rond de 20 weken zwanger kan de echoscopist het geslacht van de baby zien. Bespreek dus van tevoren met je partner of jullie willen weten of het een jongen of meisje wordt. Is dat zo, dan kun je daar tijdens de echo naar vragen. Je kunt de echoscopist ook vragen het antwoord in een envelop te stoppen voor een eventuele gender reveal op een later tijdstip.

Tip! Bak zelf een gender reveal-taart met roze of blauwe muisjes

Licht bloedverlies

Ben je 20 weken zwanger en zie je opeens bloed bij het afvegen op de wc? Neem dan altijd contact op met je verloskundige. Licht bloedverlies is in veel gevallen onschuldig en het betekent zeker niet direct dat je een miskraam hebt, maar het is wel belangrijk om het even te laten controleren. Bel dus altijd meteen de verloskundige op als je bloed ziet bij het afvegen.

Checklist bij 20 weken zwanger

• Denk na over de naam
  Nu je op de helft bent, is het leuk om samen met je partner serieus te gaan nadenken over de naam. Maak een lijst met jullie favorieten, of gebruik een app waarin je jullie favoriete namen bijhoudt. Hier lees je meer tips voor het kiezen van een babynaam.

• Plan een vakantie
  Met 20 weken zwangerschap is een vakantie zeker een goed idee. Je buik zit nog niet in de weg en je voelt je waarschijnlijk een stuk energieker dan de eerste drie maanden. Ga je met de auto lang rijden, las dan regelmatig een pauze in om je benen te strekken. Zo voorkom je opgezette benen. Kies je voor een vliegvakantie? Hou er dan rekening mee dat sommige luchtvaartmaatschappijen geen vrouwen vervoeren die 32 weken of langer zwanger zijn.

• Schrijf je in voor een zwangerschapscursus
  Een zwangerschapscursus is dé manier om je goed voor te bereiden op je bevalling en je hebt allerlei varianten. Van zwangerschapsgym en yoga tot ZwangerFit. Check hier welke soort cursus bij jou past.

• Ga aan de slag met de baby-uitzet
  Bij een goede uitslag na de 20-wekenecho kun je rustig gaan nadenken over de baby-uitzet. Wat hebben jullie allemaal nodig. En kopen jullie dat nieuw, tweedehands of kun je het van vrienden of familie lenen? Op deze lijst kun je de complete baby-uitzet vinden.

Hier vind je een handige checklist met álles wat je moet regelen tijdens je zwangerschap.

Volgende week: 21 weken zwanger
Vorige week: 19 weken zwanger

Deze informatie is gebaseerd op de gemiddelde ontwikkeling van een zwangerschap. Iedere zwangerschap is uniek, en iedereen beleeft deze op een eigen manier en in een eigen tempo. Als jouw zwangerschap anders verloopt, volg dan altijd het advies van je verloskundige of arts.

Bronnen: De Verloskundige, RIVM, Voedingscentrum, CJG