Vorige week: 35 weken zwanger
Volgende week: 37 weken zwanger
Week 36 begint bij zwangerschapsdag 252 en loopt tot dag 259. Het is je 37ste zwangerschapsweek. Je baby groeit de laatste weken nog maar weinig en komt vooral in gewicht aan. In week 36 van je zwangerschap is je baby gemiddeld 47 centimeter groot en weegt hij 2650 gram.
Je baby is nu zo groot als een...
Je baby bij 36 weken zwanger
Je baby krijgt steeds minder ruimte in de baarmoeder en kan zich minder goed bewegen. Daarom ligt hij vaak met zijn hoofdje naar beneden met opgetrokken benen. Zijn achterhoofd wijst richting je buik. Deze ligging heet de achterhoofdsligging en dit is de meest voorkomende ligging voor de geboorte. Doordat je baby minder ruimte heeft, voel je hem ook minder bewegen. Al krijg je af en toe nog wel een schop of por. Pas als je je baby niet meer voelt op momenten dat je dat gewend bent, is het verstandig om contact op te nemen met je verloskundige.
Rond deze periode is je baby waarschijnlijk ingedaald, al kan je baby ook nu pas dieper in je bekken zakken. Hierdoor kun je met 36 weken druk van onderen, bij je bekken of schaambeen voelen. Het indalen kan ook gepaard gaan met indalingsweeën waardoor je met 36 weken steken aan de zijkant van je buik kunt voelen. Indalingsweeën duren echter heel kort. Ze zorgen ook niet voor ontsluiting.
Hoewel je baby bijna helemaal volgroeid is, moet je waarschijnlijk wel naar het ziekenhuis als je baby in deze week komt. Je baby is met 36 weken een randprematuur. Dat betekent dat hij misschien startproblemen kan krijgen en even in de couveuse moet. Pas als je 37 hele weken zwanger bent, mag je thuis bevallen.
Wist je dat...
... als je na de geboorte de houding van je baby bekijkt, je kunt zien in welke positie hij het meest in je baarmoeder heeft gelegen? Waarschijnlijk trekt hij dan nog op dezelfde manier zijn benen op en kun je precies zien hoe zijn handjes hield.
Lees ook: Hoeveel procent bevalt op de uitgerekende datum?
Animatie 36 weken zwanger: zo ziet je baby er nu uit
Jij bij 36 weken zwanger
Misschien was je al gestopt met werken maar zo niet, dan is dit de week dat je verlof zeker is ingegaan. Na week 36 mag je van de wet niet meer werken. En dat is maar goed ook, want die rust heb je hard nodig. De laatste loodjes kunnen immers flink pittig zijn en veel van je lichaam (en geest) vragen.
Hoe groot de kans is dat je bevalt met 36 weken? Gemiddeld genomen bevalt 7 procent van de vrouwen vóór 37 weken. Aan het eind van deze week is je baby voldragen. Dat betekent dat je bevalling elk moment kan beginnen, maar het kan ook nog enkele weken duren.
Het kan fijn zijn om je rond deze tijd nog extra voor te bereiden op je bevalling. Dikke kans dat je best gespannen bent voor de bevalling. En dat is ook logisch. Je kunt niet voorspellen hoe de bevalling precies zal gaan, en bij een eerste kind weet je nog niet hoe het voelt en hoe je op de pijn reageert. Praat met je partner over de aankomende bevalling, maar ook met je verloskundige of gynaecoloog als je merkt dat je gespannen bent.
Ook zijn er tal van mooie boeken die je kunnen voorbereiden op de bevalling. Als je weet wat je lichaam tijdens de bevalling doet en wat daarbij kan helpen, wordt het makkelijker om erop te vertrouwen.
Mooie boeken om je voor te bereiden op de bevalling:
/ea8907169e714878975d9199c14f07ac/image.jpg)
/65000318a0c4416c9264f7cdad7e18e4/image.jpg)
/fc71bfef20c748f89accad9ce712195f/image.jpg)
/332d3ca0ce7b49998c9a0733c15d4ebf/image.jpg)
/7aeb4703f4284b3d98f7b1ce43911896/image.jpg)
/8cbfc8847beb420dba4d59304968673f/image.jpg)
/78eb15c0df9d4b6fbef7a16db615cebb/image.jpg)
/a3d6246b9c094e0e8fc6bb2fe8328083/image.jpg)
/3e608adbf9b04af8bc5725175677e06a/image.jpg)
Symptomen bij 36 weken zwanger
Je baby ligt nu lager waardoor je druk op je blaas voelt. Hierdoor moet je waarschijnlijk vaak plassen. Urineverlies is een veelvoorkomende klacht aan het eind van de zwangerschap. Dit wordt veroorzaakt door een minder goed werkende functionerende sluitspier. Daar kun je nu helaas niet zo veel aandoen, maar na de bevalling kun je je bekkenbodemspieren trainen zodat het urineverlies afneemt.
Voel je je met 36 weken zwanger heel moe? Pak je rust en doe af en toe een middagtukje. Ook kun je je als je 36 weken zwanger bent misselijk voelen. Dit kan samenhangen met de vermoeidheid. Je lijf werkt ontzettend had in deze laatste fase.
Misschien heb je ook af en toe last van een onrustige buik. Zo kun je last van harde buiken krijgen en misschien voel je met 36 weken zwanger zelfs een soort menstruatiepijn? Dit zijn voorweeën. Ze houden vaak maar even aan – zo'n 30 tot 40 seconden – en nemen daarna weer af. Pas als ze langer aanhouden en met regelmaat komen, weet je dat het echte weeën zijn.
Tip: Met deze ademhalingstechnieken vang je de ontsluitingsweeën beter op
Je buik bij 36 weken zwanger
Je buik groeit nog altijd. Sterker nog, het kan zelfs nog harder gaan omdat je in je verlof hopelijk meer toegeeft aan rust. Voor je navel is er weinig ruimte meer, die puilt waarschijnlijk uit.
En heb je al een mooie zwangerschapsstreep (linea nigra) over je buik lopen? Bij de meeste vrouwen verschijnt deze in het tweede trimester en hoe groter je buik, hoe zichtbaarder deze wordt. Maar geen zorgen, deze zwangerschapsstreep trekt vanzelf weer weg. Vaak binnen enkele weken tot maanden na de bevalling.
Checklist bij 36 weken zwanger
De vluchttas in de hal
De bevalling begint normaal gesproken tussen de 37 weken en 42 weken. Zorg daarom dat je je ziekenhuistas rond deze tas hebt ingepakt – ja, ook als je het liefst thuis wil bevallen – en zet 'm in de hal klaar. Hier vind je de checklist voor je vluchttas. Nog een tip: zorg ook dat jullie auto niet meer met een lege tank staat. Of sla alvast het nummer van de taxicentrale op, als jullie liever met een taxi naar het ziekenhuis rijden.Zet het autostoeltje klaar
Zorg ook dat het autostoeltje voor je baby alvast in de auto staat als jullie een auto hebben. Zonder stoeltje mag je je baby niet veilig vervoeren Oefen van tevoren alvast een aantal keer met het stoeltje vastzetten en doe er bijvoorbeeld een knuffel in. Of je nu thuis of in het ziekenhuis wilt bevallen, je weet nooit hoe een bevalling verloopt. Er is dus altijd een kans dat je naar het ziekenhuis moet gaan.Heb je al een kraampakket?
Heb je alle spullen al in huis die je straks na de bevalling nodig hebt? In het kraampakket zitten spullen die je nodig hebt bij je thuisbevalling en in de kraamweek. Veel spullen krijg je van de zorgverzekeraar, maar misschien ontbreken er nog dingen. Denk bijvoorbeeld ook aan een nagelschaartje. De nagels van baby's groeien hard en het is belangrijk om ze kort te houden. Niet alleen prettig voor je baby zelf, maar ook voor jou.
Hier vind je een handige checklist met álles wat je moet regelen tijdens je zwangerschap.
Volgende week: 37 weken zwanger
Vorige week: 35 weken zwanger
Deze informatie is gebaseerd op de gemiddelde ontwikkeling van een zwangerschap. Iedere zwangerschap is uniek, en iedereen beleeft deze op een eigen manier en in een eigen tempo. Als jouw zwangerschap anders verloopt, volg dan altijd het advies van je verloskundige of arts.
Bronnen: De Verloskundige, Voedingscentrum, CJG, De Verloskundige
