Vorige week: 36 weken zwanger
Volgende week: 38 weken zwanger
Week 37 begint bij zwangerschapsdag 259 en loopt tot dag 266. Het is je 38ste zwangerschapsweek. Als je 37 weken zwanger bent, is je baby helemaal af. Hij groeit nauwelijks meer, en neemt gemiddeld tot 20 tot 30 gram per week in gewicht toe. Je baby is nu gemiddeld 48 centimeter groot en weegt 2870 gram.
Je baby is nu zo groot als een...
Je baby bij 37 weken zwanger
Je hebt weer een mijlpaal bereikt! Je baby kan als je 37 weken zwanger bent veilig geboren worden. Dit kan thuis of in het ziekenhuis. Je baby is voldragen en groeit nauwelijks meer. Hij komt nog hooguit 20 à 30 gram per dag aan. Zo bouwt hij alvast wat reserve op voor de eerste dagen na de geboorte. Dat is handig, want daardoor hoeft hij maar weinig uit de borst of fles te drinken en kan jouw melkproductie zich rustig opbouwen.
Het laagje vet onder zijn huid is nu precies dik genoeg om op temperatuur te kunnen blijven. Al moet je hem daar wel bij helpen door hem warm te houden. Met een mutsje, kleertjes, of juist bloot op jouw blote huid. Door huid-op-huid-contact helpt jouw lichaamstemperatuur de temperatuur van je baby reguleren. Maar misschien blijft hij voorlopig nog wel lekker in je buik.
Als je 37 weken zwanger bent, is het nesthaar en huidsmeer van je baby waarschijnlijk verdwenen. Je baby oefent in je buik alvast met de ademhaling, door het vruchtwater in zijn longen te zuigen en weer uit te 'ademen'. Ook oefent hij op zijn zuigreflex door op zijn duim te zuigen. Deze reflex heeft hij straks hard nodig voor borst- of flesvoeding.
Kijk mee! Deze 7 dingen doet je baby in de buik
Animatie 37 weken zwanger: zo ziet je baby er nu uit
Jij bij 37 weken zwanger
Dat je baby voldragen is, betekent dat je vanaf 37 weken zwangerschap veilig thuis kunt bevallen als je geen medische indicatie hebt. De uitgerekende datum mag dan pas over drie weken zijn, maar de uitgerekende periode begint nu en loopt af bij 42 weken. Hoe groot de kans is dat je bevalt met 37 weken? Die is vrij aanzienlijk. De meeste vrouwen bevallen tussen de 37 en 42 weken. Op welke dag je baby ook wordt geboren, de komende vijf weken is dat dus altijd mooi op tijd.
Veel vrouwen krijgen last van rugpijn aan het eind van de zwangerschap. Niet zo raar: je buik wordt dikker en zwaarder, waardoor je uit balans raakt en een beetje achterover gaat hangen. Daardoor krijg je een holle rug en dat kan pijn doen. Je zult merken dat je het nu echt nodig hebt om vaker te rusten en genoeg te slapen. Daarnaast worden je bekkengewrichten onder invloed van de zwangerschapshormonen soepel. Een goede houding is nu heel belangrijk. Tip: 16 tips bij bekkenpijn: dit kun je zelf doen
Symptomen bij 37 weken zwanger
Lopen kan nu ook lastiger worden, Niet alleen door rugpijn of bekkenpijn, maar ook doordat je met 37 weken zwanger een drukkend gevoel van onder kunt voelen. Dat komt dan doordat je baby al heel laag in je bekken ligt met zijn hoofdje.
Voel je pijn in je lies als je 37 weken zwanger bent of bij je vagina? Dit kan betekenen dat je baby nog aan het indalen is. Maar het kan ook bandenpijn zijn. Doordat je baarmoeder en je baby zo groot en zwaar zijn, komt er veel spanning op de banden waarmee je baarmoeder vastzit aan je bekken. Sommige vrouwen voelen dit vooral als ze een bepaalde beweging maken, zoals opstaan van de bank.
En de lijst met ongemakken gaat nog even verder... Harde buiken, voorweeën, brandend maagzuur: er is een hoop gaande in je buik. Daar kan je maag gevoelig op reageren, waardoor je sneller misselijk bent. Als je 37 weken zwanger bent, kun je ook flink misselijk zijn. Dit kan het begin van de bevalling betekenen, maar je kunt natuurlijk ook zo moe zijn dat je er misselijk van wordt of misschien heb je wel een virusje onder de leden.
Maken alle fysieke symptomen je ongerust? Vertel dit dan aan je verloskundige. Zij weet of dit er allemaal bij hoort tijdens deze laatste loodjes.
37 weken zwanger en veel poepen
Het is misschien niet het leukste onderwerp, maar het kan je best bezighouden: poepen tijdens de zwangerschap. Waar je eerder misschien last had van verstopping, kun je nu ineens last van dunne poep of diarree hebben. Ook dit kan een reactie zijn op wat er allemaal in je buik gebeurt, doordat je darmen door je groeiende buik worden geprikkeld.
Maar veel poepen als je 37 weken zwanger bent, kan ook weer een voorteken zijn dat de bevalling bijna begint. Je lichaam maakt ruimte in je buik en wil alles kwijt wat energie kost (zoals je spijsvertering), zodat het zich volledig kan inzetten voor de bevalling.
Hoe verloopt een bevalling? Van eerste wee tot beschuit met muisjes
Een bevalling bestaat uit verschillende fases: van de eerste weeën en ontsluiting tot het persen en het loslaten van de placenta. Elke bevalling is anders, maar een goede voorbereiding helpt.
👉 Lees hier wat je kunt verwachten: Alles over de bevalling
Slijmprop verliezen
Tijdens de zwangerschap wordt je baarmoeder afgesloten door een soort stop in de baarmoederhals: de slijmprop. Deze prop voorkomt dat er schadelijke bacteriën bij je baby komen. In het laatste trimester maakt je lichaam het hormoon prostaglandine aan. Hierdoor wordt je baarmoedermond zachter, zo kan de slijmprop op uit de baarmoedermond vallen.
Hoe lang voor de bevalling je de slijmprop precies verliest, verschilt per vrouw. Sommigen verliezen hem al vroeg in het laatste trimester, omdat de baarmoedermond door de druk van het hoofdje van de baby al een beetje open gaat staan. Andere vrouwen verliezen hem pas als de bevalling begint. En het kan ook zijn dat je er niks van merkt. Tussen het verliezen van de slijmprop en de eerste weeën kan dus dagen of weken tijd zitten.
Checklist bij 37 weken zwanger
Zet je bed op klossen
Of je nu thuis wilt bevallen of in het ziekenhuis: met 37 weken moet je zorgen dat je je bed op klossen (verhogers) hebt staan. Voor de verloskundige is deze hoogte handig bij bijvoorbeeld het hechten. En voor de kraamhulp is het prettig als zij de hechtingen wil bekijken of wil helpen met het aanleggen van de baby tijdens het voeden. Ook voor jezelf kan een hoog bed fijn zijn, zo kun je mogelijk makkelijk in en uit te stappen.Bereid je voor op de bevalling
Het is heel logisch dat je soms flink zenuwachtig wordt als je aan de bevalling denkt. Het is ook niet niks: je kunt vooraf niet precies voorspellen hoe de bevalling zal gaan, en beval je van je eerste kind dan weet je nog niet hoe het voelt en hoe je op de pijn reageert. Er zijn veel mooie boeken en podcasts die je kunnen voorbereiden op de bevalling. Als je weet wat je lichaam tijdens de bevalling doet, welke bevalhoudingen er zijn en wat kan helpen bij ontspanning, wordt het makkelijker om erop te vertrouwen.Zijn de geboortekaartjes al af?
Na de bevalling heb je wel andere dingen aan je hoofd, dus zorg dat je voor het zover is alvast het geboortekaartje af hebt. Tip: verstuur de geboortekaartjes pas als je toe bent aan kraambezoek. Je kunt er ook voor kiezen om ongeveer anderhalve maand na de geboorte een groot kraamfeest te organiseren. Dat lijkt veel werk, maar zo heb je in één keer alle kraamvisite op bezoek.
Inspiratie voor kraamcadeaus:
/73e3c9dc8f2a43aa9e9a37b30ea07000/image.jpg)
/2c7ba91973ba4ef186330d056a88c90e/image.jpg)
/d60dc35143764c238b1e766d64404d09/image.jpg)
/24da632131ef4d238cd1e30114f81053/image.jpg)
/8459fd11c95146198e09c8302ee85f86/image.jpg)
/d9e00185c8af49369ab4e029a40d88ff/image.jpg)
/b2839fd34a0c4393b97a3e2ad271ff97/image.jpg)
/269afddb50f54f88b5b9de9136c46e46/image.jpg)
Hier vind je een handige checklist met álles wat je moet regelen tijdens je zwangerschap.
Podcast 'Ouders van Nu vraagt door': Bevalhoudingen
Volgende week: 38 weken zwanger
Vorige week: 36 weken zwanger
Deze informatie is gebaseerd op de gemiddelde ontwikkeling van een zwangerschap. Iedere zwangerschap is uniek, en iedereen beleeft deze op een eigen manier en in een eigen tempo. Als jouw zwangerschap anders verloopt, volg dan altijd het advies van je verloskundige of arts.
Bronnen: De Verloskundige, Voedingscentrum, CJG, Verloskundigen Praktijk Kampen
