Vorige week: 38 weken zwanger
Volgende week: 40 weken zwanger
Week 39 begint bij zwangerschapsdag 273 en loopt tot dag 280. Het is je veertigste zwangerschapsweek. Met 39 weken is je baby bijna 50 centimeter en weegt hij 3270 gram. Je baby komt per week gemiddeld nog zo'n 20 à 30 gram aan.
Je baby is nu zo groot als een...
Je baby bij 39 weken zwanger
Je baby is met 39 weken helemaal af. Wel zijn er nog kleine veranderingen die doorgaan in de buik. Zo wordt je baby's huid steeds meer roze-rood en zijn hersenen blijven zich in hoog tempo ontwikkelen. Dit is na de geboorte overigens niet anders. De hersenen van je kind blijven zich in de eerste drie jaar mega snel ontwikkelen. Hierdoor kan hij straks al die eerste mijlpalen meemaken, van de eerste woordjes tot kruipen en lopen.
In je buik wordt het steeds krapper. Echt veel beweegruimte heeft je baby niet meer in de baarmoeder. Daardoor voel je hem mogelijk minder vaak. Maar als hij zich dan even omrolt of zijn been of arm strekt... Oef, ja die por kan best gemeen aanvoelen.
Hoewel je baby nu elk moment kan komen, kan het ook zo zijn dat je baby nog een tijdje blijft zitten. De kunst is om wél voorbereid te zijn op zijn komst, en tegelijkertijd niet te gaan zitten afwachten. Hoeveel procent van de moeders met 39 weken bevalt? Dat is best een groot percentage. De meeste baby's worden tussen de 39 en 40 weken geboren. Slechts vier à vijf procent van de baby's wordt op de uitgerekende datum geboren.
Huidskleur van je baby
Wist je dat de huid van je baby na de geboorte vaak lichter is dan zijn uiteindelijke huidskleur? De pigmentatie start pas een paar dagen na de geboorte. Het duurt dus even voor je baby zijn uiteindelijke teint heeft.
Animatie 39 weken zwanger: zo ziet je baby er nu uit
Jij bij 39 weken zwanger
Nog even en de uitgerekende datum is inzicht. Dat is inmiddels vast een magische datum voor je geworden: hier leef je al sinds de termijnecho naartoe. Misschien zorgt dat ervoor dat je extra alert bent op je lichaam en dat je elk pijntje voelt. Probeer gewoon door te gaan met de dingen die je de afgelopen weken ook al deed en blijf bewegen. Door fijne afleiding te zoeken voorkom je dat je gespannen gaat zitten afwachten. Je hoeft ook zeker niet thuis te blijven. Als je een beetje in de buurt blijft, heb je nog alle tijd om thuis te komen als de weeën beginnen.
Zwangerschapsverlof is niet voor niets uitgevonden. Tegen het eind van de zwangerschap kun je zo moe zijn, dat luieren het enige is wat nog lukt. Je slaapt 's nachts veel minder uren doordat je vaak moet plassen, kuitkrampen hebt of niet lekker kunt liggen vanwege rugpijn. Probeer overdag dutjes te doen of op een andere manier rust te vinden. Luister naar meditaties of podcasts, lees een fijn tijdschrift, ga in bad of boek een voetreflexmassage. Dit laatste kan er bij 39 weken zwanger trouwens ook voor zorgen dat de bevalling begint, als je lichaam er al zo'n beetje klaar voor is.
Vanaf deze week word je misschien steeds vaker gebeld door familie en vrienden met de vraag of er al iets gaande is. Best leuk, al die aandacht, maar soms ook onrustig en vermoeiend. Zet dus gewoon je telefoon uit, als je er even geen zin in hebt. Of vertel ze dat jij het wel laat weten als je behoefte hebt aan contact.
Lees ook: alle soorten zwangerschapsmassages op een rij
Voortekenen van de bevalling
Niet alleen je baby moet klaar zijn voor de geboorte, ook jouw lichaam is zich aan het voorbereiden op deze bijzondere prestatie. Dat gebeurt bij iedere vrouw in een eigen tempo. Je hoeft je dus geen zorgen te maken als je 39 weken zwanger bent en nog geen voortekenen van de bevalling merkt.
Maar de kans is wel groter dat je wel gerommel voelt in je buik. Van de hele dag harde buiken voelen tot je opeens heel misselijk kunnen voelen. Als je je met 39 weken zwanger ineens misselijk voelt of last van harde buiken hebt, kan dat een teken zijn dat de bevalling (bijna) begint.
Naast harde buiken en zeurende buikpijn, kun je met 39 weken zwanger ook druk van onderen voelen. Dit is het hoofdje van je baby, dat diep in je bekken ligt. Of je hebt al voorweeën. Dit zijn onregelmatige krampen in je onderbuik, die niet in heftigheid toenemen. Je kunt ze ook voelen in je onderrug en bij je bekkenbodem. Het lijkt vaak op het gevoel als je menstrueert.
Lees meer: voorweeën, zo herken je ze
Wanneer een keizersnede nodig is: zo verloopt de ingreep
Soms is een vaginale bevalling niet mogelijk of brengt deze te veel risico's met zich mee voor jou of je baby. In dat geval kan een keizersnede nodig zijn: een operatie waarbij je kindje via de buikwand ter wereld komt.
👉 Benieuwd hoe een keizersnede precies in zijn werk gaat en wat je kunt verwachten? Lees het hier: Alles over een keizersnede.
Hoe weet je of de bevalling begint?
Door al dat gerommel in je buik en lichaam is het heel logisch als je twijfelt of de bevalling al is begonnen. De kans is groot dat je lichaam bezig is met de voorbereiding op de bevalling, maar het kan ook nog een hele tijd duren. Als je om de vier tot zes minuten buikkrampen krijgt, die telkens een halve tot hele minuut aanhouden, wordt het tijd om de verloskundige te bellen. Dit zou écht weleens het begin kunnen zijn.
Ontsluitingsweeën
Krampen die met een duidelijke regelmaat komen, zijn ontsluitingsweeën. Dit zijn samentrekkingen van de baarmoederspier, die de baarmoedermond openmaken. De weeën lijken op golven: de pijn neemt tijdens een wee toe en zakt dan weer af. De weeën komen meestal om de twee tot vijf minuten en duren zo'n zestig seconden. Hoe meer de ontsluiting vordert, hoe korter de weeën op elkaar komen en hoe pijnlijker ze worden.
Video: kun je zelf de bevalling opwekken?
Checklist bij 39 weken zwanger
Check (nog een keer) je vluchttas
Als het goed is, staat je vluchttas voor de bevalling al een tijdje klaar in de hal. Nu het moment steeds dichterbij komt, is het fijn – al is het maar voor je eigen gemoedsrust – om nog even te checken of echt alles in je vluchttas zit.Kook alvast verse maaltijden (en vries ze)
De eerste dagen na de bevalling zijn een rollercoaster aan gebeurtenissen en emoties. Opeens moet je 24/7 zorgen voor je baby, prachtig maar ook doodvermoeiend. En dan je moet zelf ook nog herstellen van de bevalling. Het is fijn als je alvast enkele gezonde maaltijden in de vriezer hebt liggen, zodat je daar niet meer over hoeft na te denken.Vergeet niet om de geboorteaangifte te doen
Na de bevalling moet je partner de geboorte van jullie baby binnen drie werkdagen aangeven bij de gemeente. Zit er een weekend of feestdag tussen, dan verschuiven deze drie dagen automatisch mee. Je partner doet de aangifte bij de burgerlijke stand in de geboorteplaats van jullie baby. Tip: Dit zijn nog 10 dingen die je partner moet regelen na de geboorte
Hier vind je een handige checklist met álles wat je moet regelen tijdens je zwangerschap.
Volgende week: 40 weken zwanger
Vorige week: 38 weken zwanger
Deze informatie is gebaseerd op de gemiddelde ontwikkeling van een zwangerschap. Iedere zwangerschap is uniek, en iedereen beleeft deze op een eigen manier en in een eigen tempo. Als jouw zwangerschap anders verloopt, volg dan altijd het advies van je verloskundige of arts.
Bronnen: De Verloskundige, Voedingscentrum, CJG, Opvoeden.nl
