9 weken zwanger

Vorige week: 8 weken zwanger
Volgende week: 10 weken zwanger

Week 9 begint bij zwangerschapsdag 63 en loopt tot dag 70. Het is je tiende zwangerschapsweek.

Je baby is nu zo groot als een...

Je baby bij 9 weken zwanger

Je baby heeft als je 9 weken zwanger bent, zijn eerste mijlpaal bereikt. Hij is nu in de basis helemaal compleet. Alles wat er hoort te zitten, zit er. Zelfs een boven- en een onderkaak, waarin al twintig kleine bobbels zitten die later melktanden worden. Boven op het hoofdje van je embryo groeit al een beetje haar.

Vanaf nu gaat je embryo alleen maar groeien, want hij is nog lang niet levensvatbaar buiten de buik. Het duurt nog maanden voordat de organen genoeg zijn ontwikkeld en gerijpt. De vergelijking met een kikkervisje gaat vanaf nu niet meer op, het staartje van je embryo is verdwenen.

De ledematen van je embryo krijgen tijdens deze week steeds meer vorm en zijn skelet begint zich te ontwikkelen. Aan zijn handen en voeten zie je het begin van heel kleine vingertjes en teentjes. Ook is er een begin te zien van de ellebogen en knieën. Het gezicht wordt wat verfijnder: neus, ogen en mond zijn nu duidelijk, net als de oogleden. Alleen kan je baby zijn ogen nog niet sluiten.

Tip: Leg je zwangerschap vast in een van deze mooie dagboeken

Animatie: zo ziet je embryo er nu uit

Zo groeit je baby

Om goed te kunnen groeien, heeft je embryo voeding nodig. De eerste weken zorgt de dooierzak daarvoor. In de achtste week vormt zich de placenta, en die gaat geleidelijk de voedselvoorziening overnemen. Rond 12 weken is de placenta klaar. Je baby krijgt dan voeding van jou via de navelstreng. In de navelstreng zitten drie bloedvaten die verbonden zijn met de placenta. Om de bloedvaten heen zit een dikke, beschermende laag 'gelei', die ervoor zorgt dat deze belangrijke bloedvaten niet afgeknepen kunnen worden. Zelfs niet als je kind door een lus van de navelstreng zwemt en zo een knoop in de navelstreng maakt.

Lees ook: 10 bijzondere weetjes over de navelstreng

Jij bij 9 weken zwanger

Misschien merk je ondertussen wel dat je darmen langzamer gaan werken. Dit komt door het hormoon progesteron. Dit hormoon ontspant de darmwand, waardoor je darmen minder goed kunnen samentrekken om de ontlasting voort te duwen (peristaltiek). Dat kan zorgen voor obstipatie (moeilijke stoelgang). Daarnaast duwt je groeiende baarmoeder darmen aan de kant, waardoor ze in de knel kunnen komen. Niet gek dus dat je last van buikpijn kunt hebben nu je 9 weken zwanger bent.

Je kunt je darmen helpen door de hele dag door genoeg water of cafeïnevrije thee te drinken. Drink liever niet te veel koffie (maximaal twee kopjes per dag), want veel cafeïne is niet goed voor de baby. Eet vezelrijk voedsel (volkoren producten, groenten en fruit) en drink 's ochtends bij het opstaan eerst een glas water. Een ontbijt met vers fruit, yoghurt en havermout is ook goed voor de stoelgang. Vergeet niet om voldoende te bewegen: dat helpt om je darmen te activeren.

Tot slot: let op je houding als je op de wc zit. Leun niet naar voren, maar met je rug schuin naar achteren tegen de muur of stortbak. Zo maak je de weg beter vrij voor de ontlasting.

Symptomen bij 9 weken zwanger

Naast typische zwangerschapskwaaltjes als vermoeidheid, misselijkheid, vaak moeten plassen, gevoelige borsten en duizeligheid kun je tijdens week 9 van je zwangerschap ook sneller last krijgen van verkoudheid en een verstopte neus. Dat komt door de hormonen en is heel normaal bij zwangere vrouwen. Je kunt ook sneller een spontane bloedneus krijgen dan anders.

Lees hier meer over de zwangerschapssymptomen die je tijdens week 9 kunt ervaren

Minder zin in seks

De meeste vrouwen hebben de eerste drie maanden van hun zwangerschap minder zin om te vrijen. Niet zo gek, als je vaak misselijk en vermoeid bent en dan gooit een zwangerschap ook nog eens je hele hormoonhuishouding overhoop. Er zijn overigens ook vrouwen die juist veel zin hebben in seks tijdens de zwangerschap, maar dit gebeurt meer in het tweede trimester.

Lees meer: Seks tijdens de zwangerschap: hoe zit dat?

De eerste echo komt eraan

Misschien heb je je eerste bezoek bij de verloskundige al gehad en staat de eerste echo al bijna gepland. Hoor je van anderen dat zij al eerder een echo hebben gehad? Dan gaat dit niet om de termijnecho, maar om een vitaliteitsecho. Dit is niet standaard, maar wordt bijvoorbeeld gedaan als er twijfels zijn of het goed gaat met de zwangerschap. Bijvoorbeeld als er bloedverlies is geweest of als je bij een vorige zwangerschap een miskraam kreeg. De uitgerekende datum is bij deze vroege echo nog niet goed te bepalen, daarom is de termijnecho altijd pas tussen tien en twaalf weken.

Tip: Stress tijdens de zwangerschap: zo beperk je het

Groeit je buik al?

Je baby en baarmoeder zijn nog erg klein. Toch zie je als je 9 weken zwanger bent misschien al buikje. Dat komt omdat je baarmoeder erg hard groeit en ook de ontwikkeling van de placenta is begonnen. Om plaats te maken wijken je darmen uit en kan je buik gespannen en voller aanvoelen, ook kun je last van gasvorming krijgen. Dat is dus de reden waarom je buik met 9 weken misschien al zichtbaar is voor jezelf. 's Avonds zie je dit duidelijker dan 's ochtends. En als dit je tweede of volgende kind is, groeit je buik waarschijnlijk sneller dan bij de eerste.

Met deze mooie items geef je je groeiende buik alle ruimte:

Vero Moda zwangerschapskledingBij Vero Moda

Bekijk

Prénatal zwangerschapskledingBij Prénatal

Bekijk

Mamalicious zwangerschapskledingBij ABOUT YOU

Bekijk

Noppies zwangerschapskledingBij Wehkamp

Bekijk

Zeeman zwangerschapskledingBij Zeeman

Bekijk

Checklist bij 9 weken zwanger

Hieronder vind je een korte checklist die alvast slim én leuk is om te doen als je 9 weken zwanger bent. Hier vind je een handige checklist met alles wat je moet regelen tijdens je zwangerschap.

• Foliumzuur en vitamine D slikken
  Het is slim om in het eerste trimester foliumzuur te slikken, net als vitamine D. Al neem je die laatste vitamine het liefst heel je zwangerschap in. Foliumzuur is belangrijk voor de ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel van je embryo en voor de groei van je placenta. Vitamine D is nodig voor de groei van de botten van je baby.

• Eerste afspraak bij verloskundige
  Tussen de 8 en 10 weken ga je langs de verloskundige voor je eerste bezoek. Tijdens deze afspraak volgt er een intake, berekent de verloskundige de uitgerekende datum, meet ze de bloeddruk, weegt ze je en wordt er eventueel bloed geprikt bij je.

• Kraamzorg en kinderopvang regelen
  Mocht je het nog niet gedaan hebben, dan is dit een goed idee om alvast de kraamzorg en kinderopvang te regelen.

• Een dagboek bijhouden
  Zwanger zijn, is een bijzondere periode in je leven. Misschien is het een goed idee om alle gevoelens, mijlpalen en andere speciale momenten op te schrijven in een mooi schrift. Hoe was het om je baby voor het eerst op de echo te zien en welke namen hebben jullie in gedachten? Door alles op te schrijven, sta je bewust even stil bij je zwangerschap. Meteen na de bevalling ben je met heel andere dingen bezig en kun je sommige gebeurtenissen zomaar vergeten.

• Maak foto's
  Ook leuk: maak wekelijks een foto van je zwangere buik en maak er eventueel een timelapse video van. Zo zie je achteraf je buik echt groeien. Niet alleen bijzonder om zelf te bekijken na de bevalling, maar ook leuk voor je kind om later terug te zien.

Volgende week: 10 weken zwanger
Vorige week: 8 weken zwanger

Deze informatie is gebaseerd op de gemiddelde ontwikkeling van een zwangerschap. Iedere zwangerschap is uniek, en iedereen beleeft deze op een eigen manier en in een eigen tempo. Als jouw zwangerschap anders verloopt, volg dan altijd het advies van je verloskundige of arts.

Bronnen: De Verloskundige, Voedingscentrum, CJG, Opvoeden.nl